Отчет об исследовании внутреннего жеста

   В предыдущих статьях было дано определение жеста, как индивидуальной структуры или, двигательного паттерна. Обращалось внимание на то, что данная структура чаще всего неосознанна и является глубокой базовой характеристикой человека. Поэтому, практическая работа с индивидуальным жестом должна начинаться с его выявления.

  О методах выявления – очень коротко, т.к., основным содержанием статьи является описание самого жеста.

  Выявление индивидуального жеста.

  Для того чтобы найти индивидуальный жест, нам придется «перепрыгнуть» через уровни психических движений, которые мы обозначили как рефлекторный и невротический. В этом состоит трудность. Если попросить человека причувствоваться к себе и выразить свое состояние через движение, то человек выразит что-то. Но мы не можем определить, что именно. Является ли его движение актуальным (случайным, ситуативным) движением, выражением состояния или глубокого невротического паттерна, поиском, стремлением или же тем глубинным движением, которое мы ищем. Поэтому, чтобы не ошибиться, мы будем пользоваться определенным контекстом, на фоне которого будем искать фигуру. Таким контекстом могут выступать состояния, не связанные с неврозом. Примерно их можно описать как состояния глубокого покоя и внутренней наполненности. Такие состояния практически всегда присутствуют в опыте человека, хотя иногда до них довольно трудно добраться. Здесь мы опираемся на некую аксиому, которая говорит, что такие формы состояний естественно присущи человеческому сознанию. Вспоминая такие состояния, человек может описать их как образы, энергетические ощущения и, наконец, как движения.

  Я встречался с таким вопросом у людей, только приступающих к поиску: а как определить, что найденное движение именно то, которое мы ищем? Есть ли критерий? Удивительно, но найдя такое движение, вопрос исчезал сам собой. Другими словами, критерием является субъективное ощущение некой правильности, естественности и всеобщности.

  Подробнее о методе поиска можно почитать во второй части моей книги: «Чашечка кофе для умного читателя».

  Описание жеста.

1.   Исходная схема и актуальное движение.

  Исследуя внутреннее движение, мы заметили, что такое движение всегда циклично. Другими словами, сделав некоторый рисунок, движение начинает делать его заново, с вариациями, но повторяя основной контур. Как вдох и выдох. Тогда легко выделяется некая единица движения, которую мы и будем называть жестом. В своем проявлении, жест может быть разным, но всегда стремящимся к некой идеальной схеме. Назовем ее исходной схемой. Вариативность связана с двумя факторами: актуальным состоянием и формой реализации. Об этом позднее.

  2. Геометрия.

  Мы исследуем исходную схему. Рисунок движений у разных людей немного разный. Однако, в самой геометрии можно выделить типичные структурные единицы.

  Центр. Всегда есть некая точка, которую можно описать как источник или центр. Весь танец разворачивается вокруг него. Практически всегда движение начинается вокруг центра. Если в актуальном движении еще мало сил, то движение все время снова и снова возвращается к точке центра, словно набирая там свою силу. Само движение не проходит через центр, а словно крутится вокруг него.

  Движения во всех направлениях. Именно здесь видны индивидуальные различия. Рисунок этих движений и их соотношение у всех различны. Что значат эти различия – вопрос будущих исследований. Такие движения делятся на идущие от центра (расширяющиеся) и возвратные.

  Точки перегиба. Любое из этих движений, идут ли они вверх, вниз, вправо или лево, в какой-то момент загибаются, чтобы идти обратно. Еще раз напомню здесь о том, что это связано не с длиной рук, хотя исследовать жест удобнее всего с их помощью, но с внутренним ощущением, что движение дошло до некой границы. В точке перегиба движение почему-то «решает» измениться и развернуться. Практикующие отмечали, что в этом месте возникает специфическое очень тонкое ощущение, похожее на прикосновение к чему-то иному.

  Фракталы. Небольшие движения, похожие на украшения (завитки). Как бы усеченные формы самого общего рисунка. Было выявлено два типа таких фрактальных форм. Внутренний фрактал. Возникает всегда на обратном движении от периферии к центру. Внешний фрактал. Возникает в точках перегиба и является реализацией жеста во внешнем пространстве.

  3. Пространства реализации.

  Процесс исследования индивидуального жеста проходит в разных условиях, или, уровнях реализации.

- личное, внутреннее (как бы с закрытыми глазами),

- пространство реальной среды,

- пространство контакта с другим,

- пространство личной жизни (цели, стратегии).

  Сам процесс нахождения своего жеста и его исследования начинается с некой абстрактной ситуации отсутствия внешнего мира. Вся концентрация внимания уходит на внутреннее пространство. Мира как бы нет. Я погружен в себя и могу ощущать границы своего энергетического тела. Жест в данном случае заполняет это пространство. По сути, мы исследуем геометрию пространства мира, заполненную не воздухом и не твердым телом, но биологическим и психическим субъектом. В данном случае, самим собой. Уже в этом пространстве было замечено, что движение жеста как бы настраивается. Оно имеет большую вариативность, стремящуюся к исходному рисунку. Жест саморегулируется. Вначале движение все больше «крутится» вокруг центра, как бы набирает силу. На втором этапе происходит расширение. Движения все больше и больше идут во все стороны, заполняя внутреннее пространство. После этого становится виден четкий рисунок танца. Его геометрия. Примечание: по определению А.Пуанкаре, геометрия пространства – это сумма операций, возможных в этом пространстве. И тогда возможен переход к следующему пространству.

  Следующий уровень – пространство реальной среды. В начале, это нейтрально благоприятная среда. Пустая комната, поле, спокойная площадка. Здесь важную роль играют точки перегиба. Именно в них возникает ощущение прикосновения к чему-то внешнему. Очень важный момент. Переход сделать очень трудно, если жест уже не обрел известную силу и выразительность. Две характеристики: объем (внутреннее пространство должно быть полностью заполнено жестом) и геометрия (выразительность – жест близок к исходной схеме). Внимание может обратиться к большему, чем внутреннее пространство. При переходе возникает чувство радостного удивления. Геометрия немного меняется. В пространстве начинают выделяться части или объекты. Во взаимодействии с ними жест фрактален (не меняя исходную схему, жест имеет большую вариативность).

  Следующий подуровень. Во внешнем пространстве выделяем воображаемые области, субъективно воспринимаемые как позитивные или негативные. Исследуем то, как жест реализуется в этих пространствах. Примечание: Еще раз напоминаю, что в исследовании движения жеста полностью отсутствует личностный волевой компонент. Мы исследуем не то, как действует человек, но как двигательно проявляются свойства его субъективной геометрии.

  Более сложные уровни мира еще ждут своих исследований.

  4. Индивидуальная практика.

  Работа с внутренним жестом имеет следующие этапы:

Первый этап – выявление индивидуального жеста.

Второй этап – исследование его геометрии во внутреннем пространстве

Третий этап – культивация жеста во все более усложняющихся ситуациях

Четвертый этап – использование жеста как метода саморегуляции.